Sürekli suyun içinde olduğundan, vücudumuzda en çok kullandığımız uzuvlarınızdan biri olan eller çok çabuk yıpranır.
Güzellik tanımında oldukça belirleyici olan unsurlardan biri ellerdir. Bir çok erkeğe göre bir kadının ellerinin bakımlı olması, o kadının güzel sayılmasında belirleyici özelliğe sahiptir. Fakat gün içinde bulaşık yıkarken, temizlik yaparken ellerimiz istemediğimiz halde oldukça yıpranır ve soyulur.
Temizlik malzemeleri ellere en [...]

Soğuk ve erken kararan havalar yüzünden, artık çok daha sık acıktığınızı ve daha fazla enerjiye ihtiyaç duyduğunuzu fark ettiniz mi?
Soğuk ve erken kararan havalarda organizma daha çok enerjiye gereksinim duyuyor. İştahı açılan kişi de yazın verdiği kiloları tekrar almaktan korkuyor. Kışın havaların soğuk olması ve erken kararması yaz aylarındaki aktif yaşantının da azalmasına yol açıyor. [...]

Sağlıklı kalabilmek ve gün içinde enerjik olabilmek için hangi besinleri ne kadar tüketmeniz gerektiğini biliyor musunuz?
Vücudunuz ihtiyacı olan enerjiyi, tükettiğiniz besinlerden alır. Eğer gerekli besinleri gerektiği kadar tüketmezseniz, sağlığınız bozulur ve kendinizi sürekli yorgun hissedersiniz… Diyet yapacağım diye sağlığınızı bozmayın, hangi besinlere ihtiyacınız olduğunu bilin ve diyetinizi ona göre düzenleyin!
Temel besin maddeleri, yağlar, şekerler ve [...]

Neden bazı kadınlar takip ettikleri diyet programlarında huzur bulup o programı 724 uygulayabiliyorlar ?
Ekstra su içmek küçük ısırıklarla yemek yemek ve ağzında yavaşça çiğnemek. her zamana kendini aç hissetmek. bu diyet bize neler veriyor? bu Diyet sinsi kaynakların bize nasıl engel olacağını öğretiyor. mutlu bir diyet yasamı için bu listeyi takip edin.
1. Sizin tat alma [...]

Yüzyıllar önce dolgun hatlara sahip olanlar güzel bulunuyordu ama…
Yüzyıllar önce dolgun hatlara sahip olanlar ‘güzel’ bulunurken, bugün ince ve yağsız vücut bir koşul haline geldi.
Cinsiyet ayrımı gözetmeksizin zayıf olma tutkusu herkesi etkisi altına aldı ve diyet listeleri ile baş başa bıraktı. Oysa risk çok büyük!
Dünya podyumlarında fırtına gibi esen modellerin sıfır beden olması geçen yıldan [...]

Yürürken duruşunuzun düzgün olması, her adımda daha çok kalori yakmanıza ve incinme riskini azaltmanıza yardımcı olacak. Her yürüyüş yaptığınızda bunları aklınızda bulundurun.

Çalışan kadınlar için formda kalmak hep daha zor olmuştur.
İşyerinde bazen can sıkıntısı, bazen yorgunluk hep birşeyler yeme isteği uyandırır.

Kadınların güzelleşmek uğruna başına gelen her derdin dermanı burada…
Saç boyası kutularının üzerindeki fotoğrafa bakarak saç boyası aldım fakat renk fotoğraftaki kızın saçının renginde olmadı. Ne yapmalıyım?
Fotoğraftaki modelin kendi saç rengi ile sizin saç renginiz aynı doğal renkte olmayabilir. Boyayı denemeden önce kutunun üzerinde deneyin,boyadan sonra saçlarınızın nasıl görüneceğini bu şekilde belirleyebilirsiniz.

Suyun zayıflatma etkisi göz ardı edilemeyecek kadar fazla…
Midede yarattığı hacimden dolayı daha az yemeyi ve metabolizmayı çalıştırıp günlük harcanan enerjiyi arttırıyor. Tüm bunlar düşünüldüğünde su içmek eziyet olmamalı, aksine keyif vermeli.

Uzmanlar, vejeteryan beslenmenin sağlıklı olup olmadığı konusunda merak edilen soruları yanıtladı.
Et, balık ve kümes hayvanlarını tüketmeyenlere süt ürünleri, yumurta gibi besinleri tercihli tüketenlere vejeteryan denir. Vejeteryanlar 3 ana gruba ayrılırlar.